Alors que novembre approche, peut-être souffrez-vous du manque de lumière et de la grisaille ambiante ?
C’est peut-être le temps de découvrir la méditation, un « antidépresseur » naturel.
Petit BamBou est une application française qui permet une introduction en douceur aux notions de la pleine conscience avec des séances courtes, efficaces et simples.
Pour en savoir plus, simplement cliquer ici