Votre gym virtuel sur mesure

Après des semaines de confinement à privilégier le cocooning, l’arrivée des beaux jours nous porte à faire le plein d’énergie et de vitalité.

La nouvelle plateforme Move 50+ donne accès gratuitement à des capsules vidéos d’entraînement destinées aux personnes de 50 ans et plus. Convivial et facile à utiliser, ce gym virtuel offre différents programmes et défis, le tout conçu par des kinésiologues et adapté à votre niveau de condition physique.

Que ce soit pour améliorer votre posture et stabilité, pour vous entraîner en douceur ou encore pour repousser vos limites, il y en a pour tous les goûts. Créée par Sercovie, cette initiative du ministère de la Famille vise à favoriser un mode de vie actif, sécuritaire et structuré à domicile.

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