DES LÉGUMES FRAIS POUR LE MORAL ET LA SANTÉ –
Cultiver son potager serait bon pour la santé et le moral des personnes âgées, selon des chercheurs américains, rapporte PasseportSanté. En pratiquant cette activité, elles mangeraient davantage de légumes frais et auraient un meilleur moral que celles qui s’approvisionnent à l’épicerie.
Rappelons que le Guide alimentaire canadien recommande une consommation de sept portions de fruits et légumes par jour pour les personnes de 51 ans et plus.
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