Le yoga des aînés

ASSURANCE, ÉQUILIBRE ET SOUPLESSE – 

Le livre Le yoga des aînés propose des exercices sur chaise permettant de profiter à son rythme des bienfaits de la discipline de yoga.

Coécrit par Carole Morency et Francine Hervé-Cauchy et publié aux Éditions de l’Homme, il propose des postures qui permettent d’acquérir plus d’assurance, d’équilibre et de souplesse pour assurer le maintien de ses activités au quotidien.

Des photos détaillées ainsi qu’un DVD permettent de bien assimiler les postures et de pratiquer les techniques de respiration, de visualisation et de relaxation si bénéfiques pour la santé.

Retrouvez le livre sur le site de la maison d’édition en cliquant ici.

 

Une démarche facile
en 3 étapes

01

Contactez-nous

Vous souhaitez obtenir de l’information sur nos solutions d’hébergement? Contactez notre conseiller en hébergement :
1 438 396-6121
bienvenue_welcome@residencesfloralies.qc.ca

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02

Visitez une résidence

Accueilli par la conseillère en location des Résidences Floralies, vous bénéficierez d’une visite personnalisée qui vous permettra de découvrir, en toute transparence, nos solutions d’hébergement : autonome, semi-autonome, répit et convalescence, et CHSLD.

Elles se feront un plaisir de prendre le temps de répondre à toutes vos questions, afin de trouver le type d’hébergement qui est le mieux adapté à vos besoins et à votre condition.

03

Prenez une décision

En terminant votre visite, nous vous remettons une pochette d’information ainsi qu’un profil de vie personnalisé. Ces documents vous permettront de guider votre réflexion et de prendre une décision éclairée quant à vos futurs projets de vie.

Et, bien sûr, nous demeurerons en tout temps disponibles pour toute question ou information complémentaire dont vous pourriez avoir besoin par la suite.